少しガチでダイエットをしようと思います。 やること ・毎日計測 せっかく買った体重計、ちゃんと使います。 ・スクワット 足は身体の中で一番大きい筋肉で、それを鍛えることで全体の筋肉量がアップ。 基礎代謝が高まります。 それに伴い全体のバランスも取…

西葛西オアシス整骨院に行ってきました。 https://nishikasai-oasis.jimdo.com たまたま通りすがら、EMSが500円！なんて看板をみつけてしまい、その場でホームページを検索。 予約不要そうだったので突撃しちゃいました。 「すみません初めてなんですけど…」…

錦糸町駅近くの、ゆずり葉の湯に行ってきました。 https://www.c-pon.com/esthe_relaxation/shop/4419/ 駅近、手ぶらでいける岩盤浴というだけでも魅力的なのですが、2時間で1400円というお手頃価格。さらにここの石は海洋深層石を使用している、珍しい浴場…

1by one wellness という体重計を買いました。 アプリ連動型体重計。 アマゾンで5000円のところ3500円！ 即ポチ！ 昨日ポチって今日の夕方届いた。 アマゾンプライム会員最高！ 電池は単4。 ちゃんと中に付属ではいってました。 準備してなかったから良かっ…

健康苑船橋店さんに訪問。 (お店のホームページはこちら) http://www.kenkoen-funabashi.jp/funabashi.html 台湾式マッサージのお店で、ホットペッパービューティーを見て行きました。 新規様限定【DR.J＋リンパ】全身2箇所組み合わせ自由痩身コース60分 こ…