水耕栽培 2日目

 

 

【朝起きてやったこと】

イチゴの栽培キットの種を水につけて朝起きてみると、

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おお、思ったより大きい球体になってる!

透明なタピオカみたい

 

ポットに土を入れて水を適当にいれ、その上に種を置きます

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距離をおいて半分くらい埋まるように…ということなので、四つ正方形に並べました

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芽が生えてくるまでは直射日光の当たらない明るい場所に置きましょうとのこと。

ラックの下にこっそりおいてみる

カーテンを開けると直射日光当たってしまうかな?

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 イチゴは数ヶ月かかるようなので、ここからしばらくは霧吹きで水をあげるだけ

 

ちなみにスポンジに置いた種、流石に一晩じゃ何も変わらないだろーと思っていたら…

 

!!!??

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ほうれん草…ちょっと発芽してない?これ、芽じゃないかなあ〜?


すぐに動きがわかると楽しいものですね。

 

 

水耕栽培とブログ、再開

 

 

 

前回のリボベジがあの後すっかり育たなくなり、飽きらかしてブログも放置してしまうこと約1年。

 今朝、なぜか水耕栽培を再開している夢をみました。

 

そして勢いのままホームセンターと100均を巡り、水耕栽培の色んなセットを購入。

植物は記録をつけていないとどれくらいで次の段階に移行したか、

何が悪くて失敗したかがわからなくなる気がする…と思い、ブログも再開してみることにしました。

 

記録をつける、植物に限らず人間の成長にも大事。

最近日記を書き出したけどすっかり3日坊主な自分。そんなところを変えたいので、できる限り記録を残していきたいです。

 

 

今回の水耕栽培は、色んなブログを読み漁っての挑戦。

皆さん青々とした素晴らしいお野菜たくさん育てられててほんとすごい。

私もそうやってみたい。

子供が自由研究とかする年になったら一緒に育てて、ママすごいって言われたい。

 

そんなドリームを描きながら、今回購入してきたもの。

 

 

 

水耕栽培用ラック

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折りたたみで自分で作る必要がないところが気に入って即決。将来アウトドアにいくとき使えるかもしれないしね()

ホームセンターコーナンで3280円くらいでした。

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498円くらいのカーペットをしいて、こんな感じ。

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 完全に形から入ってます。

 

②100均で買ったもの

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 ・大型トレー

・お皿スッキリラック

・スポンジ

・カッター

・アルミホイル

・隙間テープ

・ろうと

 

この丸い穴が空いたラックが最大のポイントだということで買ってみたのですが、、、

トレーとサイズが合ってない気がする…

そのためのすきまテープなんだけど…だ、大丈夫かな?

 

とりあえず、スポンジで発芽させてから考えよう。

 

③種

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 今回はこの4種類を買ってみました。

買ってみてから枝豆はちょっと難しそうな気がしてきたので、別枠でやることに。

 

④イチゴ栽培キット

イチゴの栽培がほんとは1番やりたいんですが、いかんせん自信がないもんで…とりあえずこれはキットから始めて見ようかと思い購入しました。

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【今日やったこと】

 

1、スポンジを切る

ネットを外し12等分にしたスポンジ。

これに穴開けるのと開けないので悩んだのですが、せっかくカッター買ってきたので今回は開けてみることに。

貫通はさせずに、1本線を入れる感じ。

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 この作業中に小平選手がオリンピックレコード!!

金メダルおめでとうございます!!

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大葉、サラダミックス、サラダほうれん草の並びをこうすることに。


 

 2、水を入れる

これが意外となかなか難しくて…

ろうとで静かに入れていったのですが、スポンジが動く動く(笑)

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 ちょっとずつスポンジを押しつけながらなんとか完成

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こんな感じで良いのかな〜??

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 ちょっとスポンジ浮いてるんですけど…

 

なんか不安になりながら、次へ。

 

 

3、種撒き

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それぞれの種は上のような感じ。

大葉は毛抜きでちまちまやったけど、めんどくなってその後は手で適当にw

 

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4、ティッシュをかぶせる

2枚を1枚に剥がし、それぞれの種の上にかぶせました

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これにて完成!!

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 ラックに置いて、発芽を楽しみに待ちたいと思います。

 

 

5、イチゴ栽培キットを始める

この箱を開けてみると、中身はこんな感じ。

種を先に6時間ほど水につけるのだとか。カップに水を入れて種を浮かせてます。

 

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室内栽培ゾーンがこうして完成しました。

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これからブログも栽培もちゃんと継続していきたいなあああ…

頑張ります!

リボベジに挑戦!〜小松菜、ネギ③

水に浸けておくだけで野菜が復活するリボベジ。

 

その成長報告第3回目です。

 

小松菜14日目

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ネギ13日目

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概ね毎日水を取り替えてますが、たまーに忘れる日も。

 

小松菜は水を変えるときに周りの最初切った余りの部分がポロポロ取れました。

 

今はだいぶ減って上のような感じに。

あと、一日の水を吸う量が増えてきたような感じもします。

 

ネギは青々しく伸びてきました。

 

何処までいったら収穫時期なのかなー?

毎日見てると野菜たちが可愛くてしかたないです。

 

 

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リボベジに挑戦!〜小松菜、ネギ②

 

 

先日始めた小松菜とネギのリボベジ。

 

一週間ほどたった様子がこちら

 

 

 

 

小松菜8日目

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ネギ7日目

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生えてきてはいるものの、なんとなく成長が遅い気が。

 

根っこ短く切りすぎた?

特にネギは根が付いてないから、やっぱ栄養少なかったのかなー??

あとは

水多すぎ?少なすぎ?

水肥とか入れないとこんなもん??

 

 

 

もうしばし様子を見守ろうと思います。

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リボベジに挑戦!〜小松菜、ネギ〜

根っこを水につけておくことで野菜が再生されるリボベジ。

 

豆苗で何度か成功し、他の野菜でもできると聞いてやってみることに。

 

 

やり方は超絶簡単。

 

①ペットボトルを切ります。

②根っこを入れます。

③水を入れます。

 

以上!

 

 

小松菜3日目の様子

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ネギ2日目の様子

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本当に水しか入れてません。

液肥や土がある方が成長してくれるらしいのですが、
とりあえずどんなもんかと挑戦。 

 

だってどうせ捨てるところだもん!

 

そう言いながらもちょろっと新芽が出てくると、可愛らしいなぁと愛着が湧いてきます。

水は毎日変えた方が良いらしいです。

 

頑張って育ちますよーに。

また経過レポしていきます。

 

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ダイエットにあたり

少しガチでダイエットをしようと思います。

 

やること

 

・毎日計測

せっかく買った体重計、ちゃんと使います。

 

 

・スクワット

 足は身体の中で一番大きい筋肉で、それを鍛えることで全体の筋肉量がアップ。

基礎代謝が高まります。

それに伴い全体のバランスも取れてくるから、身体のラインが綺麗になる。

30日スクワットチャレンジとか話題ですよね。

 

一日50回からスタート

3日やる→1日休む

で筋細胞を増やしていきます。

毎日足が筋肉痛なのが心地よくなりたい。筋肉痛じゃないと不安なくらいになりたい。

 

缶チューハイ禁止

 知り合いがお酒やめて半年で10キロ痩せてました。
10キロって見た目こんな変わるんだ!ってくらい小顔になってました。しかも健康的な顔色になってました。

その方は家ではもっぱら缶チューハイだったそうで、それが大きかったんじゃないかなーって言ってました。

 

現状私、一日3本は飲んでる缶チューハイ

私の場合お酒抜きは不可能なので、缶チューハイではなく焼酎とウィスキーにしていきます。

 

 

・炭水化物以外で腹いっぱいにする

炭水化物中毒と言っても良いくらい炭水化物大好きな私です。

やめられる自信がありません。

なのでとりあえず他のもんで腹いっぱいにする習慣をつけようかと。

 

◯野菜スープ

◯鍋

◯豆腐

◯水

◯肉、魚

 

ここら辺かな

無理なく習慣つけていきたいので味はまずは好きな味で

次第に薄味にしていけたらなぁ

 

 

あとはマッサージ、エステ、整骨院を頼りつつ、週1キロを目標にしていきます。

 

1週目    1キロ

2週目     定着

3週目    2キロ

4週目     定着

 

これで月2キロ

4ヶ月で8キロを目指します。

3/22がエステ1回目の測定なんで、そこをスタートに。

表作ってみよう。

 

西葛西オアシス整骨院

西葛西オアシス整骨院に行ってきました。

 

https://nishikasai-oasis.jimdo.com

 

たまたま通りすがら、EMSが500円!なんて看板をみつけてしまい、その場でホームページを検索。

予約不要そうだったので突撃しちゃいました。

 

「すみません初めてなんですけど…」と、訪問したところ、快く対応くださいました。

 

EMSと小顔矯正をお願いします。

 

こちらのEMSは、腰痛予防という治療目的のため保険の適用となっています。

そのためのこの衝撃的なお値段。

さらに医療用の機械だということで、性能もかなり高いそうです。

 

どんなもんかと早速体験。

足とお腹にお願いしました。

電源が入るとかなりピリピリ!

なんか上手く言えないけど、四方八方から複雑な動かし方で刺激を与えられ続けられる感じ。

 

筋肉痛になるくらいの強さが良いらしく、ちょっと痛いくらいでいきましょうね〜とお兄さんニコニコ。

時間がくると自動的に止まりました。

あったまったー

これは効きそうな気がする。

 

週2くらいで通うと効果がはっきり出てくるそうです。

1.5月頑張って5キロ減を目指しましょうとのポスターに気を取られます。

 

だって週2でもひと月辺りのお値段ったら、

 

一回500円×週2回×4週=4000円。

 

うん、通える

てか通いたい。

 

エステと比べると破格の値段やないかーい!!

医療用とのことはよく分からないけど、続けて行ったら確実に成果出るんだろうな。

 

続いて小顔矯正。

いわゆるリンパマッサージですかね。とっても気持ち良いです。

頭には骨が23個あり、そのバランスを治すことでスッキリするのだとか。

 

最後には水圧でマッサージするウォーターベットをお試しでやらせて貰え、これがまた超気持ち良かった!!

 

これでしめて2500円。

 

しかも今日は初診代が入ってるから、

2回目以降はもっと安い。

 

え。マジですか!

整骨院すごいな!

エステとか通うのバカらしくなるわー

 

マッサージとかもお願いしたかったけど、出るときには結構お客さんが並んでいたのでまた今度にしました。

 

絶対リピートします。

良いお店みつけてしまったー